Perdi peso e rimettiti in forma a casa in 30 giorni con Home Workout No Equipment for women. Senza attrezzatura, sempre e ovunque allenamenti adatti a tutti, dai principianti ai professionisti.
Puoi selezionare facilmente i gruppi muscolari da allenare con l'app Allenamento a casa delle donne. Gli esercizi ad alta intensità ti aiuteranno a perdere grasso della pancia, cosce, braccia, spalle e schiena in modo rapido, semplice ed efficace.
Tutti gli esercizi nell'app sono dettagliati da video con coaching personale. I piani di allenamento sono organizzati scientificamente dai nostri esperti. Noterai chiaramente il cambiamento nella forma del corpo dopo 1 settimana di allenamento e 1 mese di allenamenti a casa.
Oltre agli esercizi senza attrezzatura, l'applicazione fornisce anche esercizi con attrezzature come manubri, fasce di resistenza. Gli esercizi con l'attrezzatura solleveranno la figura in modo più efficace e rapido.
Personal trainer a casa
Gli esercizi sono dettagliati con istruzioni video 2K con un personal trainer con consigli dell'allenatore in ogni esercizio per aiutarti a praticare i movimenti corretti per ottenere il massimo da ogni esercizio.
Personal trainer in palestra
Oltre agli esercizi che non richiedono attrezzatura. L'applicazione include anche esercizi con pesi e bande di resistenza molto adatti alle donne che si allenano in palestra. Andando in palestra con questa app, ti sentirai come un personal trainer dopo ogni esercizio.
Funzionalità
* Pianifica di perdere grasso addominale in 30 giorni
* Pianifica la perdita di peso in 30 giorni
* Pianifica di aumentare la massa muscolare in palestra per le donne
* Sincronizza la cronologia degli allenamenti con Google Fit.
* Tieni traccia della tua perdita di peso
* Tieni traccia delle calorie giornaliere bruciate
* Programma dietetico di 30 giorni
* Tieni traccia del tuo apporto nutrizionale giornaliero
* Crea un piano di allenamento personale
* Video del personal trainer 2K standard
* Promemoria giornaliero dell'allenamento Hai